ខ្សែក្រវ៉ាត់កជើង dumbbell

ខ្សែកជើងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលើក dumbbells ដោយជើងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដូចដែលអ្នកលើក dumbbell ដោយដៃរបស់អ្នក។ដោយការបន្ថែមទម្ងន់ដល់ជើងរបស់អ្នក វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំទាំងអស់នៃជើង ត្រគាក និងកជើង។មិន​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ហាត់​ប្រាណ​តាម​ផ្ទះ អត្តពលិក​អាជីព អ្នក​បង្វឹក​ផ្ទាល់​ខ្លួន ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជើង​ដែល​ជា​ធម្មតា​បម្រុង​ទុក​សម្រាប់​ម៉ាស៊ីន។

បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណជើងនៅផ្ទះតាមមធ្យោបាយចល័ត - ឧបករណ៍ភ្ជាប់ជើង dumbbell ជំនាន់ទី III មានទម្ងន់ស្រាល មិនប្រើកន្លែងបន្ថែមណាមួយ ធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អ្នកព្យាបាលរាងកាយ គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន អត្តពលិក ឬអ្នកដែលនៅលើ ទៅ។ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ឧបករណ៍សំពីងសំពោង ដូចជាម៉ាស៊ីនពត់ជើង និងម៉ាស៊ីនពង្រីក ជើងស្វា។មធ្យោបាយចល័តដើម្បីបន្ថែមទម្ងន់ដល់ការហាត់ប្រាណជើងរបស់អ្នកដូចជា រមួលសរសៃពួរ ជើងទាត់ ទឹកភ្លើង តោង។

រឹងមាំ សុវត្ថិភាព ផាសុកភាព និងងាយស្រួលប្រើ។រចនាឡើងដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកស្តារនីតិសម្បទាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ផលិតពីសម្ភារៈដូចគ្នាទៅនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីរថយន្តជាមួយនឹងការដេរពង្រឹង ខ្សែកជើងនេះអាចផ្ទុក dumbbell 100 ផោនសម្រាប់ការលើកជើង ឬព្យួររបារទម្ងន់ (ឬអតិបរមា 50 ផោនសម្រាប់សរសៃពួរសាច់ដុំ ឬជើងលា)។វាងាយស្រួលប្រើ ងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ជើង។យកវាទៅគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្រលាញ់កន្លែងហាត់ប្រាណ ជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ យើងជឿថាពួកគេនឹងចូលចិត្តវា។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់គុណសម្បត្តិ - ទម្ងន់កជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើកជើងរបស់អ្នក វាបើកនូវលទ្ធភាពថ្មីទាំងមូលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណផ្នែកខាងក្រោម អ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមវាទៅខ្សែរុំសម្រាប់ភាពធន់បន្ថែម ដោយបន្ថែមឱកាសបន្ថែមទៀតដើម្បីពង្រីក។ ទម្លាប់ការងាររបស់អ្នក។មិនបណ្តាលឱ្យមានកម្លាំងបង្វិលជុំ និងកម្លាំងកាត់នៅលើសន្លាក់ជង្គង់ដូចម៉ាស៊ីនពង្រីកជើងបុរាណ ដែលវាមិនអំណោយផលសម្រាប់ជង្គង់ វាគ្រាន់តែមិនកើតឡើងជាមួយនឹងខ្សែកជើងរបស់យើង អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នកទេ។ ជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ ឬកាត់បន្ថយ។ ហានិភ័យនៃការរងរបួស, បំបាត់ការឈឺចាប់។

ចូលចិត្ត​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​នៅ​ផ្ទះ ប៉ុន្តែ​ការ​កំណត់​ទំហំ​និង​ថវិកា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជើង​ឯកោ?រស់នៅក្នុងអគារផ្ទះល្វែងមួយដែលមានកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមិនមានម៉ាស៊ីនជ្រើសរើសច្រើនមែនទេ?តើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់តាមរយៈការរងរបួសដែលមិនអាចប្រើ barbells ផ្ទុកសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយទាប?ឬអ្នកកំពុងធ្វើទម្លាប់សម្រាកជើងនៅផ្ទះ ហើយត្រូវការទម្ងន់ជើងរបស់អ្នក?

ខ្សែកជើងនេះបំប្លែង dumbbells របស់អ្នកទៅជាឧបករណ៍លើកទម្ងន់សម្រាប់ជើងរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលើក dumbbell ដោយជើងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដូចដែលអ្នកលើកវាដោយដៃរបស់អ្នក។ដោយការបន្ថែមទម្ងន់ដល់ជើងរបស់អ្នក វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំទាំងអស់នៃជើង ត្រគាក និងកជើងរបស់អ្នក។មិនថាអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អត្តពលិកអាជីព គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនទេ វាគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជើងរបស់អ្នក។

កញ្ចប់រួមបញ្ចូល៖

ខ្សែកជើងនីឡុង 2 កញ្ចប់ (មិនរួមបញ្ចូល dumbbell) ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំនៃសាច់ដុំរបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់ការពារ និងស្តារឡើងវិញនូវសន្លាក់ឆ្អឹង

ក្រុមហ្វឹកហាត់នីមួយៗអាចប្រើសម្រាប់ទម្ងន់ dumbbell អតិបរមា 11 ផោន។

សូមជ្រើសរើសទម្ងន់ដ៏ត្រឹមត្រូវនៃ dumbbells សម្រាប់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យឈឺជើង។